Zobaczyłam ostatnio na facebooku wydarzenie 30 dni z Mel B + boczki Tiffany . Podejmij Wyzwanie ! :) i aż z ciekawości zobaczyłam co to. Okazuje się, że to zestaw ćwiczeń Mel B na poszczególne partie ciała. Z ciekawości dzisiaj zrobiłam część proponowanych ćwiczeń, jednak jako, że jestem słaba fizycznie niektóre sobie odpuściłam.
I tak dzisiaj zrobiłam rozgrzewkę 5 min., brzuch 10 min., pośladki 10 min. i rozciąganie 5 min. i powiem, że jestem zmęczona tymi ćwiczeniami, ale to dobrze :)
Mam nadzieje, że z każdym dniem będzie mi łatwiej szło i więcej dam radę zrobić :)
A Wy macie jakieś swoje ulubione zestawy ćwiczeń?
A może któraś z Was dołączy do wyzwania?
Miłego wieczoru :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz