piątek, 29 listopada 2013

Moje hula hop :)




Witajcie :)
Jak Wam mija dzień? Ja się cieszę od wczoraj weekendem :)

Już kiedyś pisałam o tym, że zabieram się za ćwiczenia. Niestety mój zapał kończył się po kilku dniach. Teraz jednak postanowiłam się za to wziąć poważnie i przede wszystkim systematycznie ;)
Postanowiłam, że będę sobie codziennie ćwiczyć brzuch według ćwiczeń z tego wideo klik :), już kiedyś z nim ćwiczyłam i na prawdę widziałam rezultaty. Do tego dodatkowo będę kręcić hula hopem, dzisiaj się naczytałam o tym sporo i pobiegłam do sklepu kupić sobie jedno ;) Dodam, że nie umiem kompletnie kręcić ale może jak będę codziennie próbować to się w końcu uda :) Mam nadzieję że dzięki temu zmniejszą mi się boczki, a talia będzie smuklejsza ;)
Mam pomysł, żeby raz na tydzień (może mi się to uda) pokazywać Wam czy są jakieś rezultaty :) Może zarówno mnie jak i Was to zmotywuje do systematycznych ćwiczeń ;)

Tak więc dzisiaj pierwsze zdjęcie mojego brzucha przed ćwiczeniami ;)

Może najgorzej mój brzuch nie wygląda ale chciałabym, żeby wyglądał mniej więcej tak :


Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w tych ćwiczeniach i nauczę się kręcić hula hopem ;)

A Wy macie jakieś swoje ulubione ćwiczenia?
Próbowałyście kręcić hula hopem? Dało Wam to rezultaty?

Trzymajcie się :)

7 komentarzy:

  1. Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja robię przeróżne ćwiczenia na brzuch. Staram się robić zróżnicowany trening bo mięśnie przyzwyczajają się i na dłuższą metę wykonywanie takich samych ćwiczeń nie daje większego efektu. Jak do tej pory (3 tygodnie) straciłam 3 cm w talii i 2 cm w brzuchu. :) Hula hopem nie kręciłam, szczerze to nawet nie umiem, mój rekord to ok. 1 min. :) Życzę wytrwałości w ćwiczeniach. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nominowałam Cię w Liebster Blog Award, bardzo chciałabym zobaczyć odpowiedzi na Twoim blogu. :)
      http://kosmetycznyblog.blogspot.com/2013/11/libster-blog-award.html

      Usuń
    2. O wow to sporo straciłaś ;) A jakie mniej więcej ćwiczenia robiłaś?
      Ja nawet minuty nie umiem kręcić ale próbuje w końcu się nauczę, a może próbując też coś przy okazji ćwiczę ;)

      Usuń
    3. na youtube: fitappy2, MelB, odchudzaniebezkitów, tamille, boczki tiffany (wszystko trening na brzuch), próbowałam też Ewę Chodakowską, ale jak dla mnie za mało poweru i entuzjazmu :) ale wiem , ze dużo osób lubi z nią ćwiczyć więc warto spróbować :) A moje efekty to głównie dieta, 5 posiłków, zero cukru , soli, białego pieczywa itp. Jeśli chcesz to mogę napisać na ten temat osobną notkę na blogu, ponieważ jest to chyba ciekawy temat :)

      Usuń
    4. Byłabym zainteresowana taką notką :) chętnie bym ją poczytała :)
      Ewę próbowałam ćwiczyć ale szybko zrezygnowałam, a diety nie trzymam żadnej, musiałabym zacząć jeść więcej posiłków dziennie, bo jak na razie to najczęściej są trzy :)

      Usuń
    5. ok wrzucę taką na dniach :)

      Usuń